Livet,  Träning

Träningspeppen är total!

Du vet känslan när man är så jävla pepp så man inte riktigt vet hur man ska tömma ut all energi? Ungefär så känner jag nu och har känns dom senaste dagarna! Förkylningen har försvunnit, brorsan är här på besök och jag är så himla redo att börja träna igen 😀

Idag hade jag möjligheten att testa ett pass jag inte kört innan – PE ONE (”3D-träning” från Procedos). Sweet lord my LEGS är helt slut och satan vad kul det var! Gillar du att träna i olika riktningar och mycket flås är detta passet för dig 🙂 Jag gillar verkligen när man får kombinera uthållighetsstyrka och flås. Känslan när man flåsar högt, det svider i musklerna men man känner sig stark och bara fortsätter som en jäkla maskin, love it!

Jag tycker gruppträning är ett superbra alternativ att addera till sin träning. Min uppfattning är att många ”fastnar” i sina vanliga rutiner på gymmet och gör samma övningar och använder samma vikter och maskiner. Känslan av att träningen känns tråkig är den lamaste känslan och då är det verkligen dags att testa något nytt! Min träningsresa har varierat och jag har haft olika fokus beroende på vad jag har tyckt är roligt. I början var det styrketräning och muskeltillväxt som gällde, sedan blev det triathlon och nu är det gruppträning i kombination med egen kompletterande styrketräning som gäller.

Imorgon är det spinning som gäller och på kvällen ska jag hänga med Ebba och då blir det bubbel och käk, så mysigt! Som ni vet vid det här laget, det är balans som gäller här i livet.. Imorgon ska själen matas 😉

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *