Träning

Min träningsvecka

Träningspeppen fortsätter!

Måndag: kickade igång sommartiden med att vikariera på morgonspinningen kl 06:45-07:30. Helt ärligt, var inte jätteskönt att gå upp så tidigt när man hade flyttat fram klockan….

Tisdag: Mådde inte helt hundra så det var bara att lyssna på kroppen och vila.

Onsdag: Mår enormt mycket bättre och var redo för min lunch-tabata 30min. ÄLSKAR tabata i gruppträningsform, finns så extremt mycket möjligheter och variationer att bygga passet på. Lägger in en bild så får du se mitt upplägg:

Bild gjord i appen: Canvas.

Torsdag: Vet inte vad det blir för träning men det blir träning tillsammans med Platschefsgänget i Region 2, kul! Vi har heldag i Varberg och då är det alltid skönt att få bryta av och röra på sig.

Fredag: Min traditionella fredagsspinning 45min. Tänkte även lägga in lite bål och rörlighet efter passet.

Lördag: Då blir det gym och helkroppspass.

Söndag: Gör-det-jag-känner-för-dag. Kan bli gym, simning eller vila.

Lycka till med er träning resten av veckan! Vi hörs snart igen 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *